Co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść?

 

Prawidłowy rozwój dziecka i jego wzrost jest możliwy tylko wtedy, gdy do organizmu dostarczana jest optymalna ilość składników odżywczych z pożywienia. Właściwa dieta umożliwi zachowanie odporności i dostarczy odpowiednią ilość energii do zabawy i nauki. A co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść lub kaprysi przy karmieniu? W którym momencie my, jako rodzice, powinniśmy zacząć się niepokoić?

To, że dziecko nie chce jeść, bywa dość częstym problemem. Zwykle między 2. a 5. rokiem życia nasila się niechęć do jedzenia. Jest to spowodowane urozmaiceniem jadłospisu malucha o nowe produkty. Dlatego też często 3-letnie dziecko nie chce jeść. Natomiast około 2. roku życia u maluchów często rozwija się swego rodzaju niechęć do poznawania nowych smaków czy potraw. Jest to bardzo popularny powód, dla którego 2-letnie dziecko nie chce jeść. Taka sytuacja może wystąpić nawet pomimo tego, że dieta naszego malucha była rozszerzana prawidłowo we wcześniejszych etapach rozwoju.

Natomiast, kiedy roczne dziecko nie chce jeść, przede wszystkim możemy zaobserwować z jego strony brak zainteresowania posiłkami, których nie zna. Ponadto, można zauważyć również zdenerwowanie malucha, kiedy próbujemy karmić go czymś nowym. Nie mniej jednak tylko dzięki naszej rodzicielskiej pomocy maluszek nauczy się jeść zróżnicowane dania!

Dlaczego dziecko nie chce jeść?

 

Kiedy nasz maluch przestaje rosnąć tak intensywnie, znacznie spada jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze. W takiej sytuacji obniża się również apetyt. Jeśli jednak nie obserwujemy żadnych niepokojących zmian w zachowaniu naszego maluszka, możemy uznać to za sytuację przejściową. Powinniśmy wykazać się cierpliwością, ponieważ nie wolno zmuszać dziecka do jedzenia. Może to zrazić je jeszcze bardziej do spożywania posiłków.

A jakie mogą być przyczyny tego, że dziecko nie chce jeść? Przede wszystkim możemy podzielić je na trzy grupy. Pierwszą z nich stanowią przyczyny zdrowotne. Wśród nich możemy wymienić takie schorzenia, jak: anemia, trwająca infekcja, obecność pasożytów, cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy też różnego rodzaju problemy żołądkowe (na przykład: alergie pokarmowe, zespół jelita drażliwego, zaparcia, refluks).

Druga grupa, jaką możemy wydzielić, to przyczyny natury kulinarnej. Należą do nich: monotonny jadłospis, nieodpowiedni sposób podania potrawy, picie słodkich napojów oraz podjadanie słodkich przekąsek między posiłkami. Zachowania te w dużej mierze wpływają na zmniejszenie apetytu w porach normalnych posiłków.

Trzecią grupę przyczyn leżących u podstaw tego, że dziecko nie chce jeść, stanowią aspekty psychologiczne. Wśród nich wyróżnia się: uczucie znudzenia podczas posiłku, manifestację niezależności (szczególnie kiedy to 2-letnie dziecko nie chce jeść), silne emocje towarzyszące dziecku (na przykład nerwowość wśród osób najbliższych) oraz złe skojarzenia związane z jedzeniem, które zostały spowodowane na przykład zmuszaniem na siłę.

 

A co ze zdrowiem, gdy dziecko nie chce jeść?

Generalnie dopuszcza się trzydniowy post u dziecka. Chwilowy problem z jedzeniem nie powinien wzbudzać niepokoju u rodziców. Jednakże, nie może on trwać dłużej.

Jeśli u naszego malucha obserwujemy brak apetytu, który utrzymuje się przez wiele tygodni, może to być sygnał, że dzieje się z nim coś niedobrego. Taki niejadek łatwo może nabawić się anemii lub też innych problemów zdrowotnych. Co więc zrobić, jeśli nie wiemy, dlaczego dziecko nie chce jeść? Dobrym rozwiązaniem jest zliczanie bilansu kalorii.

Warto policzyć wszystkie posiłki i przekąski, jakie nasza pociecha zjadła w ciągu danego dnia. Dzięki temu może się okazać, że dobowe zapotrzebowanie kaloryczne zostało spełnione, a problem leży gdzie indziej – na przykład w jakości spożywanych dań. Niewłaściwe odżywianie może doprowadzić do spadku odporności i energii dziecka, jak również może zaburzać jego rozwój psychomotoryczny.

Sposoby na niejadka

To my, rodzice najlepiej znamy swoje dziecko. I to dzięki naszej konsekwencji i cierpliwości możemy zmobilizować malucha do jedzenia. Jak postępować, aby wyrobić u naszej pociechy dobre nawyki żywieniowe?

Poniżej podajemy kilka porad:

• podawajmy maluchowi mniejsze porcje posiłków w krótszych odstępach czasu
• pozwólmy decydować dziecku co zje i w jakiej ilości
• zadbajmy o różnorodność jadłospisu i ciekawy wygląd dania – dla dziecka kanapka z warzywami
• ułożonymi w ciekawy kształt może okazać się smaczniejsza niż ta zwykła daj dziecku czas i nie poganiaj go
• kolorowa I ciekawa zastawa stołowa, również może zachęcić “niejadka” do jedzenia.

Polecamy:

https://mamaija.pl/b-box-zestaw-do-karmienia.html

https://mamaija.pl/podkladka-ezpz-do-tacki-stokke.html

 

Zapraszamy do naszych sklepów stacjonarnych w Gdańsku, Łodzi, Toruniu oraz Gdyni. W działach akcesoryjnych dostępne są różnego rodzaju talerzyki, miseczki, kubki I sztućce. Kolorowe, w ciekawych kształtach oraz pięknych dziecięcych wzorach, z pewnością pomogą maluszkom przekonać się do posiłku.

Spróbujmy wprowadzić tych kilka zmian do jedzeniowego rytuału, a nasza pociecha z pewnością nabierze więcej apetytu.